My Best Of My Life

５月はどうも調子が悪くてかなわない。
誕生月というのはどうもそういうのがあるらしい・・・と同僚が言っていた。
"なんだ～やっぱりそうなんだね"とわけの分からない相槌を打って、その言葉に甘えて沈黙しているうちに６月になっちゃった。

終わってみると５月はやたら仕事に追われていたような気がする。
私はどうもバランスが悪くて、かたっぽ（仕事）が忙しいとかたっぽ（生活）がなおざりになってしまう傾向がある。
そんなわけで、５月は忙しいが気持ちはあんまり落ち着かない日々が続いていた。

それ以外でやっていたことといえば、スポーツクラブ通い。
スポーツクラブなんてちょっと自分らしくないなあという思いはあるものの、ほおっておけばいくらでも怠惰にすごしてメタボリックシンドロームまっしぐらになっちゃう性質なので、強制的に体を動かせる環境にしておく必要があるのだ。もう５年以上通っている。

２月から本格的に減量をしはじめて、今いい感じで落ちつつある。
リズムに乗ってるみたい。

ダイエットは１０年計画。
もう１０年以上もダイエットしてる。

体重を落としても、数日の不摂生でいとも簡単に戻ってしまうことを何度も体験した。
その結論として、自分の生活習慣から考え方までダイエットしなくちゃ意味がないことを痛切に感じた。
あまりに長い時間を掛けて太ったので、まずはやせるための心と体に改造しなくちゃだめなんだなと。
その準備が出来たらきっとやせ始めるだろうと思ってはじめた。

そもそもダイエットというのはやせることを意味するのではなく、そういった調整をすることを意味しているんだそうだ。

いろいろやっているうちに体のこわばりを取ったほうがいいんだなと分かってきて、今年に入ってからは週１回インストラクターにストレッチしてもらい、同時にヨガを始めた。
体重の数値としては本当に少しずつしか変化がないのだけど、体のこわばりが取れてくるにしたがって、精神的には余裕が出てきた気がする。

去年の秋あたりから、血液検査の結果にも成果が現れ始めていて、"なんか今までと違うぞ"という感触があったので、自分で体を触って、感触が変化しているのを感じるとものすごく不思議な感じがすると同時にわくわくする！

心と体は別ではなく、互いに影響を与え合っているのだなあというのが日々わかって面白い。
最終的には力の抜けた自然な心と体になりたい。（そのついでに体重が落ちれば万々歳である。）

それ以外は相変わらず本を読み、映画を見、音楽を聴き・・・いつもとかわらない。

沈黙の期間にもいろんなものに出会ったので、おいおいコラムにしていく予定。
・・・懲りずにお付き合いくださいませ。

「My Best Of My Life」
WORDS BY 越智志帆、MUSIC BY 多保孝一、PLAY BY SuperFly

Comments

[投稿情報: 蒼]

ご無沙汰してます～。
なかなか更新されないので、お仕事忙しいのかな？
それとも具合でも悪いのかなぁと思ってたところでした。
久々にslanさんの文章を読んでホッとしています（＾＾）
スポーツクラブに通ってらっしゃるんですね。
運動音痴＆忍耐力のない私は尊敬のまなざしで見てしまいます（笑）

[投稿情報: 安井文＠管理人]

>蒼さん

おひさしぶりです＾＾
仕事忙しいというか、覚えることがたくさんで・・・・。
いろいろ思考は飛び交っているのですが、なかなかまとまらず、ずるずると・・・＾＾；

ところで、以前タナゴコロータスでコメントいただいた蒼さんですか？
（間違っていたらごめんなさい。）

[投稿情報: 蒼]

そうですよ～、同一人物です。
こちらのサイトはちょこちょこチェックさせていただいてるせいか
一方的にお知り合い感覚になってました（笑）
失礼しました～m(．．)m
またお邪魔させていただきます（＾＾）

[投稿情報: 安井文＠管理人]

>蒼さん

おおっ、そうでしたか！
それはとてもうれしいです＾＾
これからもよろしくお願いします～！